Psychological and Counselling Service - PACS
La cura del benestar dels nostres estudiants
A Esade, posem a disposició de tots els estudiants de la Business School i de la Law School el Psychological and Counselling Service (PACS), un servei transversal, confidencial i gratuït, creat per tenir cura de la seva salut psicològica, social i física.
A part de l'acompanyament psicològic i l'atenció personalitzada pels que ho necessitin, el PACS posa en marxa múltiples iniciatives de prevenció, que busquen promoure el benestar i les pràctiques saludables, així com fer de la Business School i de la Facultat de Dret entorns respectuosos, amables i segurs.
Si ets estudiant d’Esade, no dubtis a acudir al PACS quan ho necessitis.
Àrees d’actuació
Counselling individual
Sessions personalitzades d’escolta i ajuda psicològica.
Adaptacions curriculars
Donant suport a persones amb necessitats específiques.
Wellbeing Ambassadors
Estudiants voluntaris formats que proporcionen un espai confidencial i sense judicis perquè els estudiants de grau d'Esade puguin parlar i buscar suport.
Equip del PACS
On trobar-nos?
Barcelona-Sant Cugat - Oficina de Student Life
Situada al 1r pis de l’edifici universitari (Torre Nord)
Av. Torre Blanca, 59, 08172 Sant Cugat del Vallès
pacs@esade.edu
Barcelona-Pedralbes - Oficina del PACS
Situada a l’edifici 2, a la dreta en entrar a l’edifici
C. Marquès de Mulhacén, 40-42, 08034 Barcelona
pacs@esade.edu
Arribada a Esade
Arribar a la universitat és un repte apassionant, però, alhora, pot comportar algunes pors o dificultats. Sobretot, si vens d’un altre país o d’una altra ciutat i tens lluny el teu entorn familiar i els teus amics.
Perquè tinguis un bon aterratge a Esade i la teva experiència els primers mesos sigui el més agradable possible, el PACS t’ofereix acompanyament. Perquè volem que iniciïs aquesta nova etapa com mereixes: amb il·lusió i ganes.
Programa First Year Experience
El First-Year Experience és un programa creat de manera transversal amb l’equip d’Identitat i Missió per ajudar-te en el procés d’acollida a la universitat. Aquest programa inclou propostes d’activitats extracurriculars i recursos, que et facilitaran la integració i et permetran conèixer altres alumnes i persones de la comunitat d’Esade.
Practical guide: Welcome to Barcelona per a estudiants estrangers.
Ells t’ho expliquen
Descobreix l’experiència d’altres estudiants
Counselling individual
El servei d’atenció psicològica individual t’ofereix l’ajuda que necessitis per abordar els problemes o les situacions amb què et trobis durant la teva estada a Esade, ja siguin personals o acadèmics: Dificultats d’adaptació a la universitat, problemes interpersonals, crisis vitals, perfeccionisme, autoimatge, autoestima, gestió de conflictes, simptomatologia ansiosa, apatia o desregulació dels hàbits de salut, entre altres.
Les sessions són gratuïtes i totalment confidencials, i estan orientades a escoltar-te i oferir-te el suport i l’espai necessaris per assolir uns objectius concrets a curt termini, que concertaràs amb el nostre psicòleg expert en acompanyament.
Si necessites més orientació o una ajuda més especialitzada, et posarem en contacte amb un servei d’assistència extern.
FAQ Counselling individual
Què és el counselling individual?
En quines situacions és recomanable demanar cita?
Quines temàtiques es poden tractar a les sessions?
Com puc demanar cita?
Qui pot demanar el servei de counselling individual?
Com és la primera sessió?
Quina és la periodicitat de les sessions?
Quantes sessions puc fer en un any acadèmic?
Quant duren les sessions de counselling individual?
On es fan les sessions?
Les sessions són confidencials?
Puc iniciar un counselling individual si ja estic seguint un procés terapèutic extern?
Puc demanar sessions en més d’un anys acadèmic?
Amb qui faré les sessions de counselling individual?
Adaptacions curriculars
Amb l’objectiu de garantir la igualtat d’oportunitats i ajudar a tothom a assolir els seus objectius formatius, oferim suport a aquells estudiants que tinguin algun trastorn psicològic, malaltia orgànica o discapacitat.
Consulta aquí la nostra política d’adaptacions curriculars a la intranet del PACS.
FAQ Adaptacions curriculars
Què són les adaptacions curriculars?
Com puc sol·licitar una adaptació curricular?
Qui pot sol·licitar una adaptació curricular?
Quin és el procés per obtenir una adaptació curricular per als alumnes d’Esade?
Quin és el procés per obtenir una adaptació curricular per als alumnes d’intercanvi incoming?
En quin idioma s’ha d’enviar l’informe mèdic i/o psicològic?
L’adaptació curricular és temporal o permanent?
Quan puc sol·licitar una adaptació curricular?
Quant de temps triga tot el procés d’adaptació curricular?
Des del PACS, em poden facilitar el diagnòstic psicològic?
La informació mèdica que faciliti quedarà registrada en el meu expedient acadèmic?
Peer-Groups
Els peer groups sorgeixen amb la intenció de posar en comú aquelles dificultats que molt sovint compartim, però que no solem expressar. El grup té el potencial de recollir les preocupacions de cadascú, oferir una contenció emocional respectuosa i sensible, i afavorir la resiliència i els recursos personals de cadascun dels seus membres.
Així doncs, els peer groups ofereixen un espai segur on poder treballar amb altres estudiants que estan afrontant dificultats semblants a les teves, per tal d’afavorir l’ajuda entre iguals, l’aprenentatge de nous recursos i l’ampliació de la xarxa social i de suport a dins de la comunitat universitària.
Els peer groups tracten de temàtiques diferents i tenen una durada de tres sessions, dinamitzades per una de les psicòlogues del PACS.
Wellbeing Ambassadors
Els Wellbeing Ambassadors són estudiants voluntaris amb formació que ofereixen un espai d’escolta confidencial i sense judicis de valor a qualsevol estudiant universitari d’Esade. Són accessibles i fomenten un ambient amistós i de suport, que facilita que els estudiants hi trobin l’ajuda que necessiten. Com a intermediaris per a la salut mental a l’aula, els Wellbeing Ambassadors també poden orientar els companys cap a altres serveis universitaris on poden obtenir un suport especialitzat.
Els Wellbeing Ambassadors són estudiants apassionats que volen sensibilitzar sobre aquest programa i estan disposats a organitzar o a participar en accions de benestar i en iniciatives de divulgació.
Procés de formació
Els Wellbeing Ambassadors segueixen una formació a fi de desenvolupar les seves capacitats d’escolta i aprendre a preguntar i respondre de forma efectiva. També adquireixen informació sobre els serveis de suport especialitzat que Esade ofereix, per orientar els seus companys sobre com accedir a altres recursos addicionals.
Aquesta formació ha estat dissenyada per ajudar els Ambassadors a assistir els seus companys, oferint-los una ajuda informal i accessible, i té com a objectius principals els següents:
- Comprendre i conèixer els rols i els recursos dels Wellbeing Ambassadors.
- Fomentar un sentiment comunitari entre els Ambassadors.
- Adquirir estratègies d’autocura i d’autoregulació emocional.
- Promoure el coneixement d’un mateix.
- Conèixer el programa de primera mà.
Si vols conèixer els Wellbeing Ambassadors del curs 2024-2025, els trobaràs en aquesta pàgina.
Promoció de salut
Al llarg del curs, organitzem diferents tallers, workshops i formacions per ajudar-te a tenir cura de la teva salut de forma integral i millorar el teu benestar.
Wellbeing Days
Uneix-te al repte dels Esade Wellbeing Days. Cada mes, podràs participar en una activitat mensual gratuïta, pensada perquè tinguis cura de la teva salut i del teu benestar.
Academics
A Esade, posem a la teva disposició recursos i eines per millorar el teu rendiment acadèmic i acompanyar-te en el període d’exàmens.
Així, sempre que vulguis, podràs gaudir de recursos com la sala immersiva de Barcelona i Sant Cugat, desenvolupada amb Esade Library, o apuntar-te a activitats com el nostre repte de meditació o consultar tots els recursos que tenim preparats per ajudar-te a desplegar tot el teu potencial acadèmic.
Mental Health Matters
Mental Health Matters és una programa de sessions i workshops orientats a la prevenció i a la salut. Solen tractar de temes relacionats amb la salut mental i de com protegir-nos i cuidar-nos entre tots.
Consulta aquí l’agenda d’activitats
Entorn segur
Esade està adherida al sistema Entorn segur, impulsat per la Companyia de Jesús i que s’aplica a totes les seves universitats i col·legis majors a través de la xarxa d’universitats UNIJES.
El sistema Entorn segur té com a missió potenciar la cultura del bon tracte i el respecte entre les persones, garantint la creació d’un ambient segur i de benestar a la comunitat d’Esade.
L’agent d’Entorn segur és: Teresa Careta
Pilars del sistema Entorn segur
1. Crear ambients acollidors, respectuosos i segurs
2. Potenciar un bon tracte entre les persones que ens envolten
3. Promoure la cultura de protecció, i atendre i protegir qualsevol menor o adult en situació de vulnerabilitat (MAV)
4. Denunciar qualsevol pràctica inadequada o comportaments abusius
5. Defensar els valors de cada individu
6. Impulsar el creixement personal de les persones
Protocol d’actuació i Protecció als estudiants
Protocol d’actuació davant de situacions d’assetjament en l’entorn acadèmic
Protecció als estudiants