Psychological and Counselling Service - PACS
La cura del benestar dels nostres estudiants
A Esade, posem a disposició de tots els estudiants de la Business School i de la Law School el Psychological and Counseling Service (PACS), un servei transversal, confidencial i gratuït, creat per tenir cura de la seva salut psicològica, social i física.
A part de l'acompanyament psicològic i l'atenció personalitzada pels que ho necessitin, el PACS posa en marxa múltiples iniciatives de prevenció, que busquen promoure el benestar i les pràctiques saludables, així com fer de la Business School i de la Facultat de Dret entorns respectuosos, amables i segurs.
Si ets estudiant d’Esade, no dubtis a acudir al PACS quan ho necessitis.
Àrees d’actuació
Counselling individual
Sessions personalitzades d’escolta i ajuda psicològica.
Adaptacions curriculars
Donant suport a persones amb necessitats específiques.
Equip del PACS
On trobar-nos?
Barcelona-Sant Cugat - Oficina de Student Life
Situada al 1r pis de l’edifici universitari (Torre Nord)
Av. Torre Blanca, 59, 08172 Sant Cugat del Vallès
Barcelona-Pedralbes - Oficina del PACS
Situada a l’edifici 2, a la dreta en entrar a l’edifici
C. Marquès de Mulhacén, 40-42, 08034 Barcelona
Counseling individual
El servei d’atenció psicològica individual t’ofereix l’ajuda que necessitis per abordar els problemes o les situacions amb què et trobis durant la teva estada a Esade, ja siguin personals o acadèmics: Dificultats d’adaptació a la universitat, problemes interpersonals, crisis vitals, perfeccionisme, autoimatge, autoestima, gestió de conflictes, simptomatologia ansiosa, apatia o desregulació dels hàbits de salut, entre altres.
Les sessions són gratuïtes i totalment confidencials, i estan orientades a escoltar-te i oferir-te el suport i l’espai necessaris per assolir uns objectius concrets a curt termini, que concertaràs amb el nostre psicòleg expert en acompanyament.
Si necessites més orientació o una ajuda més especialitzada, et posarem en contacte amb un servei d’assistència extern.
Pots reservar aquí la teva sessió de counseling individual
FAQ Counseling individual
Què és el counseling individual?
És un procés d’acompanyament psicològic individual amb un psicòleg o una psicòloga del PACS. Té lloc en un espai lliure de judici i el seu objectiu és guiar-te en el procés de cerca de noves solucions a alguna dificultat que estiguis experimentant.
En quines situacions és recomanable demanar cita?
Et recomanem demanar cita quan estiguis passant per alguna dificultat o problema que no aconsegueixis superar o solucionar, o si et sents estancat/ada o perdut/uda. És important tenir en compte que, a vegades, cal una atenció que va més enllà del counseling individual del PACS. En aquests casos, t’ajudarem a cercar altres alternatives de derivació.
Quines temàtiques es poden tractar a les sessions?
Les problemàtiques per tractar poden ser molt variades: dificultats acadèmiques o d’adaptació a la universitat, problemes interpersonals, crisis vitals, perfeccionisme, autoimatge, autoestima, gestió de conflictes, simptomatologia ansiosa, apatia o desregulació dels hàbits de salut, entre d’altres.
Com puc demanar cita?
Pots sol·licitar-la a través d’aquest formulari.
Qui pot demanar el servei de counseling individual?
Tots els/les alumnes matriculats/ades a la Business School i a la Law School d’Esade, sigui quin sigui el programa que estiguin cursant.
Com és la primera sessió?
La primera sessió és clau per entendre el problema que presentes. Et farem diverses preguntes per entendre quina dificultat vols treballar, des de quan passa o quines estratègies has activat fins ara. També ens servirà com una primera presa de contacte per conèixer-nos, entendre breument la teva història personal i la teva situació actual. En aquesta primera sessió, també et recomanarem d’altres serveis que puguin ser útils, ja siguin propis del PACS o bé d’altres unitats d’Esade.
Quina és la periodicitat de les sessions?
Normalment, es programen amb una periodicitat setmanal o bisetmanal, per tal de garantir que en podem fer un seguiment correcte. De tota manera, cada counseling individual és únic i, per tant, es pot ajustar del tot a les necessitats de l’alumne/a
Quantes sessions puc fer en un any acadèmic?
En alguns casos, n’hi ha prou amb una sessió, però en altres es pot allargar fins a cinc o sis sessions. No hi ha un límit de sessions, però tingues en compte que aquest servei està pensat com un acompanyament psicològic a curt termini, en què no es preveuen processos diagnòstics ni processos de tractament a llarg termini.
Quant duren les sessions de counselling individual?
Les sessions tenen una durada de 50 minuts.
On es fan les sessions?
Les sessions poden ser al campus de Barcelona-Pedralbes (edifici 2), al campus de Barcelona-Sant Cugat (edifici universitari) o bé online. Pots triar la ubicació que prefereixis i pot ser flexible d’una sessió a una altra.
Les sessions són confidencials?
Sí, les sessions són confidencials, llevat dels casos en què hi hagi un risc per a la teva salut o la d’una altra persona. Pots consultar-ne tot el detall a l’apartat d' Individual Counseling Intake Form de la intranet del PACS.
Puc iniciar un counseling individual si ja estic seguint un procés terapèutic extern?
Per descomptat, pots iniciar un procés amb el PACS encara que ja estiguis seguint un procés terapèutic extern. Des del PACS, valorarem si la nostra intervenció pot interferir en el teu procés, revisant de manera individual quina pot ser la millor alternativa.
Puc demanar sessions en més d’un anys acadèmic?
Sí, el fet d’haver fet sessions de counseling en un any acadèmic no impedeix tornar a demanar-les en anys futurs.
Amb qui faré les sessions de counseling individual?
Se t’assignarà un/a psicòleg/oga del PACS segons la disponibilitat de l’equip. Els psicòlegs del PACS tenen formació en l’àmbit clínic, treballen des d’una perspectiva interdisciplinària i estan col·legiats al COPC.
Peer-Groups
Els peer groups sorgeixen amb la intenció de posar en comú aquelles dificultats que molt sovint compartim, però que no solem expressar. El grup té el potencial de recollir les preocupacions de cadascú, oferir una contenció emocional respectuosa i sensible, i afavorir la resiliència i els recursos personals de cadascun dels seus membres.
Així doncs, els peer groups ofereixen un espai segur on poder treballar amb altres estudiants que estan afrontant dificultats semblants a les teves, per tal d’afavorir l’ajuda entre iguals, l’aprenentatge de nous recursos i l’ampliació de la xarxa social i de suport a dins de la comunitat universitària.
Els peer groups tracten de temàtiques diferents i tenen una durada de tres sessions, dinamitzades per una de les psicòlogues del PACS.
Arribada a Esade
Arribar a la universitat és un repte apassionant, però, alhora, pot comportar algunes pors o dificultats. Sobretot, si vens d’un altre país o d’una altra ciutat i tens lluny el teu entorn familiar i els teus amics.
Perquè tinguis un bon aterratge a Esade i la teva experiència els primers mesos sigui el més agradable possible, el PACS t’ofereix acompanyament. Perquè volem que iniciïs aquesta nova etapa com mereixes: amb il·lusió i ganes.
Programa First Year Experience
El First-Year Experience és un programa creat de manera transversal amb l’equip d’Identitat i Missió per ajudar-te en el procés d’acollida a la universitat. Aquest programa inclou propostes d’activitats extracurriculars i recursos, que et facilitaran la integració i et permetran conèixer altres alumnes i persones de la comunitat d’Esade.
Practical guide: Welcome to Barcelona per a estudiants estrangers.
Ells t’ho expliquen
Descobreix l’experiència d’altres estudiants
Promoció de salut
Al llarg del curs, organitzem diferents tallers, workshops i formacions per ajudar-te a tenir cura de la teva salut de forma integral i millorar el teu benestar.
Wellbeing Days
Uneix-te al repte dels Esade Wellbeing Days. Cada mes, podràs participar en una activitat mensual gratuïta, pensada perquè tinguis cura de la teva salut i del teu benestar.
Academics
A Esade, posem a la teva disposició recursos i eines per millorar el teu rendiment acadèmic i acompanyar-te en el període d’exàmens.
Així, sempre que vulguis, podràs gaudir de recursos com la sala immersiva de Barcelona i Sant Cugat, desenvolupada amb Esade Library, o apuntar-te a activitats com el nostre repte de meditació o consultar tots els recursos que tenim preparats per ajudar-te a desplegar tot el teu potencial acadèmic.
Mental Health Matters
Mental Health Matters és una programa de sessions i workshops orientats a la prevenció i a la salut. Solen tractar de temes relacionats amb la salut mental i de com protegir-nos i cuidar-nos entre tots.
Consulta aquí l’agenda d’activitats
Entorn segur
Esade està adherida al sistema Entorn segur, impulsat per la Companyia de Jesús i que s’aplica a totes les seves universitats i col·legis majors a través de la xarxa d’universitats UNIJES.
El sistema Entorn segur té com a missió potenciar la cultura del bon tracte i el respecte entre les persones, garantint la creació d’un ambient segur i de benestar a la comunitat d’Esade.
L’agent d’Entorn segur és: Teresa Careta
Pilars del sistema Entorn segur
1. Crear ambients acollidors, respectuosos i segurs
2. Potenciar un bon tracte entre les persones que ens envolten
3. Promoure la cultura de protecció, i atendre i protegir qualsevol menor o adult en situació de vulnerabilitat (MAV)
4. Denunciar qualsevol pràctica inadequada o comportaments abusius
5. Defensar els valors de cada individu
6. Impulsar el creixement personal de les persones
Protocol d’actuació i Protecció als estudiants
Protocol d’actuació davant de situacions d’assetjament en l’entorn acadèmic
El sistema Entorn segur estableix les responsabilitats i els procediments específics per prevenir i erradicar els supòsits de violència, assetjament o qualsevol altra conducta cap als estudiants –o entre ells– que es consideri inapropiada, dins les instal·lacions d’Esade o en aquells àmbits en què hi hagi una relació clara amb Esade per la seva capacitat d’influència sobre els seus estudiants.
Si ets membre de la comunitat d’Esade, consulta’n aquí els protocols.
Protecció als estudiants
Aquest protocol serveix també per oferir als alumnes que puguin patir qualsevol tipus d’assetjament la protecció adequada, en un context de preservació del seu dret a la intimitat, a la dignitat i a la igualtat.
Esade rebutja qualsevol conducta d’assetjament o violència a la vida estudiantil, ja sigui a les pròpies instal·lacions o a fora.
Adaptacions curriculars
Amb l’objectiu de garantir la igualtat d’oportunitats i ajudar a tothom a assolir els seus objectius formatius, oferim suport a aquells estudiants que tinguin algun trastorn psicològic, malaltia orgànica o discapacitat.
Consulta la nostra política d’adaptacions curriculars a la intranet del PACS.
FAQ Adaptacions curriculars
Què són les adaptacions curriculars?
Les adaptacions curriculars són modificacions o ajustos en l’oferta educativa comuna per respondre a les necessitats educatives especials o específiques que pot tenir un estudiant. Aquesta normativa preveu la diversitat funcional existent a les aules universitàries i dona una resposta consensuada, coordinada i integradora a les diferents casuístiques dels estudiants.
S’han de tenir en compte les consideracions generals següents:
1. S’estudiaran possibles adaptacions sempre que siguin compatibles amb l’adquisició de totes les competències exigides per a la titulació.
2. Només es podran fer adaptacions en aquells casos en què es justifiqui l’existència de necessitats educatives especials.
Com puc sol·licitar una adaptació curricular?
Envia un e-mail a pacs@esade.edu en què formulis la teva sol·licitud i iniciarem el procés per definir les teves necessitats personals.
Qui pot sol·licitar una adaptació curricular?
Els alumnes matriculats en ensenyaments oficials de la Law School i de la Business School d’Esade que tinguin dificultats acadèmiques derivades d’unes condicions mèdiques i/o psicològiques diagnosticades.
Quin és el procés per obtenir una adaptació curricular per als alumnes d’Esade?
Has d’enviar un informe mèdic i/o psicològic, i emplenar un formulari. Quan disposem d’aquesta informació, et citarem a una entrevista per poder valorar quines són les adaptacions curriculars que hi podem aplicar. Finalment, se t’enviarà un correu electrònic amb la teva carta d’adaptació curricular.
Quin és el procés per obtenir una adaptació curricular per als alumnes d’intercanvi incoming?
Has d’enviar la carta d’adaptació curricular de la teva universitat d’origen –si ja la tens– o bé un informe mèdic i/o psicològic, a més d’emplenar un formulari. Quan disposem d’aquesta informació, et citarem a una entrevista per poder valorar quines són les adaptacions curriculars que hi podem aplicar. Finalment, se t’enviarà un correu electrònic amb la teva carta d’adaptació curricular.
En quin idioma s’ha d’enviar l’informe mèdic i/o psicològic?
En qualsevol dels tres idiomes oficials d’Esade: català, castellà o anglès.
L’adaptació curricular és temporal o permanent?
L’adaptació curricular serà temporal o permanent en funció de la condició mèdica i/o psicològica.
Quan puc sol·licitar una adaptació curricular?
Les sol·licituds es podran fer en qualsevol moment del curs.
Quant de temps triga tot el procés d’adaptació curricular?
El procés d’adaptació curricular implica diversos departaments, de manera que el procés sencer pot trigar fins a quatre setmanes. Per tal de garantir que l’adaptació es pugui gestionar a temps, es requereix un termini de sis setmanes per als exàmens oficials.
Des del PACS, em poden facilitar el diagnòstic psicològic?
No, el PACS és un servei universitari d’acompanyament a l’alumnat. No s’ofereix processos diagnòstics, sinó que aquests sempre els ha de facilitar l’alumne/a. Pots consultar les característiques de l’informe a la intranet del PACS, aquí.
La informació mèdica que faciliti quedarà registrada en el meu expedient acadèmic?
No, només estarà disponible per a l’equip del PACS i no quedarà reflectida al teu expedient acadèmic.